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Ciao, sono Annalisa Sacchetti

Sono Biologa Nutrizionista, specializzata in nutrizione sportiva e per disturbi gastrointestinali.
Aiuto sportivi, amatori e chiunque voglia migliorare la propria alimentazione, con percorsi chiari, pratici e personalizzati, rispettando i ritmi del corpo e gli obiettivi di performance o benessere.

Mi occupo in particolare di:

Nutrizione sportiva

• Percorsi personalizzati per atleti e sportivi amatoriali

• Supporto per performance, allenamenti e gare

• Integrazione mirata e piani adatti alle esigenze energetiche dello sportivo

Disturbi gastrici e intestinali

• Gastrite

• Reflusso gastroesofageo

• Colon irritabile (IBS)

• Disbiosi intestinale

• SIBO

Alimentazione gluten-free

• Celiachia

• Sensibilità al glutine

• Necessità o scelta di seguire una dieta senza glutine in modo equilibrato

Alimentazione vegetale (plant-based)

• Vegetariani e vegani

• Chi si approccia per la prima volta a un’alimentazione plant-based

• Chi vuole ottimizzare la propria dieta vegetale evitando carenze nutrizionali

Gestione del peso

• Dimagrimento senza privazioni

• Approcci sostenibili, personalizzati e senza diete rigide

Il mio obiettivo

Offrirti indicazioni nutrizionali chiare, piani alimentari personalizzati e supporto pratico, per aiutarti a:

• Migliorare digestione e benessere intestinale

• Ritrovare equilibrio e energia

• Costruire un’alimentazione realmente adatta al tuo corpo, al tuo stile di vita e, se sei sportivo, ai tuoi allenamenti e obiettivi di performance