Il mio metodo si basa su un principio semplice ma fondamentale:
le persone non sono numeri e hanno bisogno di essere ascoltate e accompagnate.

Non propongo schemi rigidi o piani standard uguali per tutti. Ogni percorso nasce dall’ascolto attento della persona, della sua storia, dei sintomi, dello stile di vita e, quando presenti, di patologie o disturbi specifici.

Un percorso costruito su di te, passo dopo passo

Ascolto, empatia e gentilezza sono alla base del mio lavoro.
Durante tutto il percorso sarò io a seguirti personalmente, senza intermediari: non verrai mai affidata/o ad altre figure e non sarai lasciata/o sola/o dopo la consegna del piano.

Cosa rende il mio metodo diverso

• Ti seguo in prima persona, dall’inizio alla fine del percorso

• Il supporto non si conclude con il piano alimentare: sono sempre disponibile per feedback, aggiustamenti e chiarimenti

• Ti aiuto a costruire uno stile di vita alimentare sostenibile, efficace e adatto a te

• Il percorso è pensato per renderti autonoma/o, capace di gestire l’alimentazione anche nei momenti di difficoltà o in presenza di disturbi e problematiche

• Il piano si adatta a sintomi, patologie, problematiche intestinali e cambiamenti nel tempo

Educazione alimentare e consapevolezza

Parte fondamentale del mio lavoro è aiutarti a:

• comprendere i segnali del tuo corpo

• riconoscere fame, sazietà e bisogni reali

• migliorare il rapporto con il cibo, senza controlli ossessivi o sensi di colpa

L’alimentazione consapevole non è una regola da seguire, ma uno strumento pratico per stare meglio nel quotidiano, anche quando ci sono sintomi, stress o imprevisti.

Il vero obiettivo del percorso

Il mio obiettivo non è farti “seguire una dieta”, ma accompagnarti a creare un equilibrio alimentare che funzioni per te, oggi e nel tempo.

Un percorso che ti permetta di:

• migliorare il tuo benessere generale

• rispettare la tua vita reale e i tuoi ritmi

• sentirti compresa/o, supportata/o e seguita/o in ogni fase

In altre parole, un percorso su misura per te, dove ogni passo è pensato per sostenerti, in ogni tua esigenza.