con il cibo
Relazione Serena con il Cibo
Costruiremo insieme un rapporto positivo con il cibo, privo di ansie e restrizioni, riscoprendolo come alleato e non come fonte di stress.
Liberazione dal Senso di Fallimento e dai Sensi di Colpa
Rispetto e Fiducia in Te Stessa
Gestione della Fame Emotiva
Celebrazione della Tua Unicità
Libertà e Piacere nel Rapporto con il Cibo
Cosa avrai durante i mesi di percorso
Sessioni 1:1 con me
Sessioni ogni 15-20 giorni, individuali con me. Saranno sessioni online.
Guida alimentare in ottica consapevole personalizzata
Una base di partenza per approcciarti al cibo in maniera equilibrata. Sarà un cambiamento graduale, dalle diete rigide fino all’alimentazione consapevole. Terrà conto delle tue abitudini e dei cibi che ti piacciono e non.
Manuale di 100 pagine
La tua bussola durante il percorso. Troverai scritte le sessioni che faremo e gli esercizi da fare a casa.
Supporto costante
In ogni momento e per ogni dubbio, potrai scrivermi su whatsapp. Se vorrai, sarò ben contenta anche di ricevere feedback durante i mesi insieme.
Videocorso di educazione alimentare e principi della Mindful Eating con +40 video
Ci sarà una prima parte di educazione alimentare, fondamentale per tua cultura personale, poi andremo a snocciolare i concetti della cultura della dieta, delle convinzioni, cominceremo a parlare degli aspetti emotivi legati al cibo e di come gestirli in maniera funzionale per te. Sarà tuo per sempre.
Il primo passo verso una nuova relazione con il cibo e con te stessa inizia qui
Contattami, sarò molto felice di darti tutti i dettagli
Ciao! Sono Annalisa Sacchetti, biologa nutrizionista, coach nutrizionale e facilitatrice mindfulness, specializzata in mindful e intuitive eating, l’alimentazione consapevole e intuitiva.
Il mio obiettivo è accompagnare donne, spesso stanche e frustrate da diete o che soffrono di fame nervosa e abbuffate, sensi di colpa e giudizi, a ritrovare un rapporto tranquillo e sereno con il cibo e con il loro corpo.
Credo che l’alimentazione non debba essere una lotta, ma un percorso verso l’amore per sé stesse.
Insegno a gestire le emozioni, affinché il cibo non diventi l’unico rifugio nei momenti di difficoltà.
Insieme, affronteremo le sfide che ti fanno sentire inadeguata, costruendo un cammino di fiducia e rispetto per te stessa e per il tuo corpo.
Scoprirai come abbracciare la tua unicità, la tua libertà alimentare e riscoprire la tua bellezza per vivere la tua vita appieno.
Se ti trovi qui, probabilmente sai cosa significa vivere un rapporto difficile con il cibo. Magari usi il cibo anche per gestire le emozioni o per cercare conforto. E pensi che la soluzione per fermare tutto ciò, sia l’ennesima dieta.
Ma quante volte hai scoperto che, anche seguendo le regole, il benessere rimane un obiettivo sfuggente e così ti ritrovi a lottare di nuovo contro il cibo e il tuo corpo?
Il mio metodo, frutto di anni di esperienza, nasce proprio da questa consapevolezza: il vero cambiamento non passa solo dal piatto, ma dal capire cosa c’è dietro e ritrovare un equilibrio profondo, che parte dalla mente e arriva al corpo.
Clicca qui sotto per scoprire come funziona il mio metodo
Il percorso ha un numero di sessioni fisse?
Se ho bisogno posso contattarti tra una sessione e un’altra?
Ci sono requisiti particolari per fare questo percorso?
Se soffro di patologie fa per me?
Mi darai una dieta?
Questo percorso prevede il rilascio di una guida alimentare, che ti aiuterà ad avere consapevolezza sul cibo, ma non sarà la classica dieta a tabellina, restrittiva e schematica
È un percorso per perdere peso?
È un percorso adatto anche a chi è sottopeso o normopeso ma ha difficoltà con il cibo?
Come funziona per il pagamento?
Il percorso è rimborsabile?
E se solo dopo scopro che non fa per me?
Il percorso di coaching è equivalente a un percorso di terapia?
Inizia oggi il tuo viaggio verso una relazione serena con il cibo
Contattami per saperne di più!
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