COME SMETTERE DI COMBATTERE IL CIBO E TORNARE AD AMARE IL TUO CORPO – SENZA DIETE, CON LIBERTA’ E ASCOLTO
video gratuito
COME SMETTERE DI COMBATTERE IL CIBO E TORNARE AD AMARE IL TUO CORPO
SENZA DIETE – CON LIBERTA’ E ASCOLTO
❤️ Cosa otterrai con il video gratuito:
5 step pratici + uno bonus
Per interrompere il ciclo dieta → sgarro/abbuffata → senso di colpa e iniziare a mangiare con più libertà e serenità.
Esercizi e strumenti semplici e subito applicabili
Per creare una nuova consapevolezza alimentare, imparare a distinguere la fame fisica da quella emotiva, cominciare a gestire le emozioni senza ricorrere al cibo e iniziare a riconnetterti ai segnali del tuo corpo.
FA PER TE, SE
- Sei curiosa di ascoltare un metodo diverso dalle diete tradizionali
- Hai provato tantissime diete e ormai sei stanca
- Senti che la parte emotiva influenza il tuo rapporto con il cibo
- Vuoi liberarti da schemi rigidi che ti creano ossessione verso il cibo
- Vuoi acquisire consapevolezza alimentare ed interiore per ottenere risultati finalmente duraturi
- Non ti focalizzi solo sulla semplice perdita di peso, ma vuoi ottenere un benessere che durerà per sempre
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✨ Sono Annalisa, guida del Corpo Libero: nutrizionista, coach, facilitatrice mindfulness e di movimento intuitivo femminile.
Attraverso il mio Metodo dell’Ascolto Dolce, accompagno le donne a riscoprirsi, accogliersi e amarsi, gestendo la fame emotiva e liberandosi dal giudizio e dalla lotta con il proprio corpo.
Creo spazi sicuri in cui il corpo può essere sentito, vissuto, mostrato senza vergogna e il cibo torna a essere un piacere, non un nemico.
Unisco nutrizione consapevole, coaching, mindfulness e movimento per aiutarti a tornare a te, con presenza, gentilezza, libertà e amore.
Il Metodo dell’Ascolto Dolce è un percorso integrato e amorevole che nasce dalla profonda convinzione che il corpo, la mente e l’anima meritino di essere accolti con gentilezza e rispetto.
Questo metodo unisce nutrizione consapevole, mindfulness e movimento intuitivo femminile per creare uno spazio sicuro in cui ogni donna possa riscoprire sé stessa senza giudizio, liberandosi dalle lotte interiori e dai condizionamenti esterni.
Cosa significa Ascolto Dolce?
Significa imparare ad ascoltare il proprio corpo con attenzione e delicatezza, riconoscendo i suoi segnali senza colpa né pressione.
È un invito a rallentare, a entrare in contatto con le proprie emozioni, i propri bisogni e i propri desideri più autentici.
Come funziona?
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Nutrizione Consapevole: non diete rigide, ma cura e rispetto per ciò che nutre corpo e spirito, per ritrovare il piacere del cibo e una relazione sana e serena con l’alimentazione.
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Mindfulness: pratiche di presenza e consapevolezza per radicarti nel presente, calmare la mente e aprirti all’ascolto profondo di te stessa.
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Movimento Intuitivo Femminile: un invito a muoverti seguendo il ritmo del tuo corpo, risvegliando energia, fluidità e libertà, senza forzature né giudizi.
Per chi è?
Questo metodo è pensato per tutte le donne che desiderano:
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liberarsi dal giudizio verso il proprio corpo
-
ritrovare un rapporto autentico e amorevole con il cibo
-
riscoprire la propria femminilità in modo naturale e consapevole
-
vivere con più presenza, gentilezza e libertà ogni giorno
Il tuo cammino verso te stessa
Attraverso l’Ascolto Dolce, impari a creare uno spazio intimo e sacro dentro di te, dove il corpo si sente accolto, l’anima si esprime e la mente si calma.
Un percorso di rinascita che ti conduce a vivere in armonia con te stessa, più leggera, più forte, più libera.
Cosa dicono dei miei percorsi
