“OLTRE LA DIETA” – MINI AUDIO CORSO GRATUITO
Scopri come migliorare il rapporto con il cibo e con il tuo corpo
mini audio corso gratuito
OLTRE LA DIETA
I primi passi per smettere di lottare con il cibo e diventare la donna sicura che si ama allo specchio
❤️ Cosa otterrai con il mini audio corso:
Un approccio pratico per risultati reali
Contiene step praticissimi per chi vuole cominciare già da subito a ritrovare serenità nel rapporto col cibo.
Dalla teoria alla pratica (finalmente!)
Qui non c’è teoria vuota, ti guiderò con chiarezza su cosa fare, un passo alla volta, per tornare a vivere serenamente e senza ansia il cibo e il tuo corpo.
Un supporto extra per te
Qualora lo vorrai, potrai decidere di chiedere una consulenza gratuita con me di circa 30 minuti, nella quale snoccioleremo i tuoi blocchi e capirò come poterti aiutare per tornare ad avere fiducia in te stessa e migliorare la tua relazione col cibo e con il tuo corpo. Contattami dicendo che hai ascoltato il mini audio corso e fisseremo l’appuntamento.
FA PER TE, SE
- Sei davvero motivata ad un cambiamento e vuoi impegnarti
- Sei curiosa di abbracciare un metodo diverso dalle diete tradizionali
- Hai provato tantissime diete e ormai sei stanca
- Senti che la parte emotiva influenza il tuo rapporto con il cibo
- Vuoi liberarti da schemi rigidi che ti creano ossessione verso il cibo
- Vuoi acquisire consapevolezza alimentare ed interiore per ottenere risultati finalmente duraturi
- Vuoi andare oltre la semplice perdita di peso
NON FA PER TE, SE
- Pensi di dover solo perdere peso
- Non vuoi/puoi darti priorità quotidiana in un percorso di cambiamento
- Vuoi risultati veloci e immediati senza sforzi
- Non sei pronta a fare un lavoro profondo su te stessa
- Preferisci continuare coi metodi fai-da-te senza un approccio personalizzato
- Non senti l’urgenza di avere una tua profonda trasformazione
- Non vuoi provare un metodo nuovo che funziona per ottenere i risultati che non stai avendo/che non hai mai avuto
- Non sei pronta a metterti in gioco
ISCRIVITI AL MINI AUDIO CORSO GRATUITO
Ciao! Sono Annalisa Sacchetti, biologa nutrizionista, coach alimentare e facilitatrice mindfulness, specializzata in mindful eating, l’alimentazione consapevole.
Credo che mangiare non debba mai essere una lotta, ma un’esperienza di gioia, piacere e condivisione.
La mia missione è aiutarti a liberarti da schemi rigidi e sensi di colpa, guidandoti verso una relazione serena, sana e intuitiva con il cibo e il tuo corpo.
Lavoro con passione per sostenere le persone nel ritrovare equilibrio e ascolto di se stesse, utilizzando la mindful eating, ovvero l’alimentazione consapevole, che è l’unico metodo che pratico su me stessa, da sempre, e che si fondano su empatia, scienza e mindfulness.
Sono qui per accompagnarti in un percorso verso la libertà alimentare, il rispetto di te stesso/a e la riscoperta del piacere di mangiare.
Se ti trovi qui, probabilmente sai cosa significa vivere un rapporto difficile con il cibo. Magari usi il cibo anche per gestire le emozioni o per cercare conforto. E pensi che la soluzione per fermare tutto ciò, sia l’ennesima dieta.
Ma quante volte hai scoperto che, anche seguendo le regole, il benessere rimane un obiettivo sfuggente e così ti ritrovi a lottare di nuovo contro il cibo e il tuo corpo?
Il mio metodo, frutto di anni di esperienza, nasce proprio da questa consapevolezza: il vero cambiamento non passa solo dal piatto, ma dal capire cosa c’è dietro e ritrovare un equilibrio profondo, che parte dalla mente e arriva al corpo.
Il mio approccio si basa sull’alimentazione consapevole, o mindful eating, un metodo che supera le limitazioni e i danni delle diete tradizionali. L’approccio classico delle diete, con restrizioni caloriche e alimentari rigide, spesso genera insoddisfazione verso il proprio corpo e alimenta un ciclo di fallimenti, rischiando di compromettere il benessere fisico e mentale.
Con il mindful eating, invece, impari ad ascoltare i bisogni reali del tuo corpo, a vivere il cibo senza sensi di colpa e a nutrirti in modo equilibrato, rispettando i segnali di fame e sazietà. È un percorso di libertà che ti aiuta a riscoprire un rapporto sereno con il cibo e con te stesso/a, lontano da schemi restrittivi e pressioni esterne.
Cosa dicono dei miei percorsi
